스테비아의 4 가지 건강 부작용

스테비아의 4 가지 건강 부작용

스테비아 (Stevia)는 스테비아 (Stevia rebaudiana) 식물로 만든 고강도 감미료입니다. 이 식물의 잎에서 얻은 Steviol Glycosides는 매우 달고 식물은 일반적으로 다양한 형태로 사용 및 정제되고 있습니다. 많은 비 영양 감미료와 마찬가지로이 감미료는 칼로리가 없기 때문에 인기가 있습니다. FDA는 아직 식품 첨가물이기 때문에 전체 잎 스테비아 또는 스테비아 추출물의 사용을 승인하지 않았습니다. 또한 FDA는 전체 잎 또는 조 추출물에 부작용 이보고되어 GRAS 식품 (일반적으로 안전하다고 인정됨)으로 간주하지 않습니다.형태. 일부 문헌은 생식, 심혈관 및 신장 시스템에 영향을 미치는 문제를보고했습니다. 그러나 Rebaudioside A는 스테비아 (Stevia)에서 제조 한 고도로 정제 된 제품으로 FDA의 5 개 업체에 대해 GRAS 고지를 받았습니다.

스테비아 / 고순도 스테 비올 배당체는 이미 많은 제품에 포함되어 있습니다. 가장 일반적인 브랜드 이름 중에 Truvia, PureVia, Enliten이 있습니다. 고순도 제품은 테이블 설탕보다 약 200 ~ 400 배 더 달콤하다고 간주됩니다. 아직 FDA에 의해 결정되지 않았지만 또한 합동 식품 첨가물 FAO / WHO 전문가위원회 (JECFA)은 ADI (일일 허용 섭취량) 4 (㎎ / ㎏ 체중 / d)임을 밝혔다 , 또는 약 29 패킷.

그래서 당신이 풍미를 좋아하고 Stevia 제품을 정기적으로 사용한다면 당신이주의해야 할 부작용 은 무엇입니까?

1. 알레르기 항원

어떤 사람들은 스테비아에 알레르기 반응이있는 것으로보고했습니다. 특히 국화, 메리 골트, ragweed 또는 데이지 같은 일반적인 알레르기 항원에 이미 반응 한 사람들에게 특히 그렇습니다. 알레르기 반응에는 호흡 곤란, 두드러기, 삼키는 데 어려움, 천명음 또는 약화가 포함될 수 있습니다. 모든 알레르기 반응 과 마찬가지로 심각한 합병증을 예방하기위한 치료를 받으십시오.

2. 메스꺼움

스테비아 감미료에는 스테비오 사이드가 포함되어 있습니다. 스테비오 사이드는 메스꺼움, 팽창, 위장을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 이 반응은 경미하지만 증상이 나타날 경우 스테비아 제품 소비를 줄이는 것이 좋습니다.

3. 당뇨병 또는 저혈압

스테비오 사이드를 대량으로 섭취하면 혈당이나 혈압에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 증거가 제시된 일부 연구에서는 ADI (일일 허용 섭취량) 이상 섭취하거나 혈압이나 혈당치 관리에 문제가 있다고 생각되면 의사와상의하십시오.

4. 임신 한 경우, 모유 수유 또는 아이

일부 관련 제품은 임산부, 모유 수유 여성 및 어린이에게 승인되지 않았 음을 명심하십시오. 많은 연구가 햄스터 또는 마우스의 여러 세대에 영향을 미치지 않는다고보고하고 있지만, 양과 양의 차이에 대한 더 많은 연구가 아직 이루어지지 않았거나 확실한 확실한 증거를 제시하지 못했습니다.

스테비아 식물의 형태를 사용하는 많은 좋은 이유가있는 동안 그래서, 계속 보고 등의 추가 연구가이 식물을 사용하는 다른 방법의 다양성에 이루어집니다.